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19/08/2014 6:11:34 P
Actividades Desportivas - Mercado Ribeirinho VN Barquinha
Canoagem, BTT, SpinningBike, Zumba, Crosstraining e outras actividades preenchem os dias de festas de 12 a 14.SET.
Noticias gerais

Descida de canoagem Constância-VN Barquinha

13.SET. | 9h30

Descida de canoagem no rio Tejo 

Percurso: Constância-Vila Nova da Barquinha

Organização: ADIRN

Máximo: 50 paritipantes

Inclui reforço alimentar

Inscrições e mais informação através dos contactos da ADIRN: Email: adirn@adirn.pt | Telefone: 249 310 040

 

BTT "Trilhos do Tejo"

14.SET. | 9h30 | VN Barquinha

Organização: ADIRN

Máximo: 20 participantes com bicicleta da organização

Possibilidade da realização do percurso com bicicleta própria

Inclui lanche e visitas

Inscrições e mais informação através dos contactos da ADIRN: Email: adirn@adirn.pt | Telefone: 249 310 040

 

Aulas livres e gratuitas de várias modalidades fitness:

Crosstraining (13.SET. | 11h) 
Ao combinar diferentes modos de exercício, evita que os mesmos grupos musculares e articulações sejam solicitados repetidamente da mesma forma. Como consequência, tende a reduzir a probabilidade do seu corpo ser agredido pelo o excesso exercício. 

SpinningBike (13.SET. | 17h)
O spinning é praticado em bicicletas especiais. Conhecido como o "detonador de calorias", o spinning queima gorduras, fortalece os músculos e aumenta a resistência cardiovascular e respiratória. 

Zumba (13.SET. | 18h)
O programa Zumba é uma forma de dança aeróbia festiva e eficaz, divertida, de inspiração latina, fácil de acompanhar, contagiante e que queima calorias. O Zumba alcança o equilíbrio perfeito entre exercícios de base progressivos, treino aeróbio e de fortalecimento corporal. 

Body & Mind (14.SET. | 11h)
O Body&Mind é uma atividade que junta as vantagens do Yoga, Tai Chi e Pilates. Destaca-se pela importância de um programa de alongamentos, cujos benefícios passam pelo facto de tornar o nosso corpo mais flexível e mais forte.

 


 

 


 
07/11/2018 2:34:39 P
Mercados de Natal do Ribatejo Interior
Na sequência da sua estratégia de valorização e promoção do melhor que se produz no Ribatejo Interior, a TAGUS encontra-se a preparar, em conjunto com os Municípios de Abrantes, Constância e Sardoal, três Mercados de Natal no Ribatejo Interior.
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